Coaching und Psycholgische Beratung

Resilienz- und Gesundheitsförderung

Meilensteine zu einem besseren Gleichgewicht

Coaching und Psychologische Beratung können Sie wertschätzend und lösungsorientiert auf dem Weg zu Resilienz und Gesundheit unterstützen :

Kennen Sie diese Situationen und Empfindungen auch ?

  • Sie stehen an einem Scheideweg, müssen Entscheidungen treffen die schwerfallen, die gefühlt ihre gesamte Existenz miteinbeziehen bzw. bedrohen?
  • Oder Sie möchten Ihrer Karriere eine neue Wendung geben ?
  • Sie erleben augenscheinlich unlösbare Konfliktsituationen auf der Arbeit, in der Familie, mit ihrem Partner?
  • Sie fühlen sich bedrängt, sind Opfer eines Mobbing ?
  • Ihnen wird vorgeworfen auf der Arbeit Kollegen oder Mitarbeiter bedrängt zu haben?
  • Sie fühlen sich ausgelaugt, sind oft krank, haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren?
  • Sie erleben, dass Sie ihre bewährten und vertrauten Ressourcen nicht mehr erreichen und nutzen können, um aus dieser schwierigen Situation herauszukommen? Selbst Hilfe bei Kollegen, Freunden oder Familie zu suchen, fällt schwer, erscheint unmöglich?

Sich wieder und vielleicht neu zu positionieren, in einem guten Stand, aufrecht, heißt Wirklichkeit zu schaffen. Für Sie und ihr Umfeld.

Wo wollen Sie hin?

Was brauchen Sie jetzt?

Angenommen, wir arbeiten zusammen und treffen uns in einem Jahr wieder und Sie teilen mir mit, Sie sind stolz auf sich – woran genau werde ich und werden andere das erkennen?

Von welchen Meilensteinen und Minischritten werden Sie mir erzählen, die Sie in ein besseres Gleichgewicht geführt haben?

 

Wobei ich Ihnen helfen kann

Ich möchte Sie gerne begleiten auf dem Weg zum Ziel des besseren Selbstmanagements :

  • in akuten und latenten Stresssituationen, bei Erschöpfung und Ausgebranntsein (Burn-out)
  • in Konfliktsituationen im Privatleben oder auf dem Arbeitsplatz (Mobbing)
  • wenn Sie Ihrer Karriere neue Impulse geben wollen
  • wenn Sie sich auf Auswahl- und Bewerbungsverfahren (z. Bsp Assessment Center) vorbereiten wollen

Lassen Sie uns über Ihren ganz persönlichen Bedarf in einem vertraulichen Erstgespräch oder gerne auch über einen ersten Online- Kontakt sprechen.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück an seinem Ende“ (Demokrit)

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Über mich

Mehr als 20 Jahre Erfahrung als :

  • Beraterin und Personalchefin in unterschiedlichen Industrien und Sektoren
  • Berufstätige Mutter und Begleiterin einer internationalen Patchworkfamilie
  • Frau in Führungspositionen

10 Jahre regelmäßige und vertiefende Weiterbildung im Bereich Beratung und Therapie, da die Berufs- und Lebenserfahrung mir gezeigt hat dass Verstehen, Menschlichkeit und Erfüllung in Systemen spezifische Unterstützung erfordert.

Tägliche Leidenschaft für meinen Beruf und die Begnegung mit Menschen  : Diversität nicht nur der Nationalitäten, Altersgruppen oder Geschlechter sondern auch in den Einstellungen, Kompetenzen und Zielen sind spannende Bereicherungen die es mir erlauben zu wachsen.

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit !

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Ich bin Diplom Psychologin,Hypnosystemischer Coach und Beraterin, systemische Körpertherapeutin und berate Sie auf Deutsch, Französisch, Englisch.Ich spreche ebenfalls Luxemburgisch.

Ich bin Mitglied im EMCC (European Mentoring and Coaching Council) Luxembourg.

Meine Kunden schätzen meine sowohl professionelle, systemische und lösungsorientierte Vorgehensweise, als auch meine humorvolle, herzliche und wertschätzende Grundhaltung.

https://coaches.xing.com/coaches/Petra_Buderus

Ansatz

Es kann schon verwirrend sein, wenn man herausfinden soll, ob ein Problem Therapie, Coaching oder Beratung braucht, um gelöst zu werden und um zu „verschwinden”? Die Trennung ist nicht immer einfach zu machen (zum Beispiel beim Thema Burnout), da unsere Lebensbereiche und -Sphären eben vielfältig und komplex miteinander verbunden sind. Verwirrend!

Beides, Coaching und Counseling (Beratung) unterliegen der Schweigepflicht und sind von Ihnen gesteuerte Prozesse !

Coaching

Ein Coaching findet im beruflichen Setting statt und kann auf Firmen- oder Eigeninitiative initiiert werden. Im Normalfall beschränkt es sich auf einige Sitzungen (5 bis 10).

Es geht um Erreichung von Zielen (Karriereschritte, Projektmanagementunterstützung etc.) oder Lösung von Konfliktsituationen am Arbeitsplatz.

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung (Counseling) kann ein Lösungs- bzw. ein Genesungsweg sein, wenn es um persönliche Probleme geht. Ziel ist Problemlösungs- oder Veränderungsprozesse anzustoßen, zu steuern und zu begleiten. Die Dauer der Beratung variiert mit der Problematik und dem gewünschten Ziel und kann punktuell sein oder auch eine regelmäßigere Begleitung sein. Oft erzielen allerdings bereits 2 bis maximal 6 Sitzungen Verbesserung.

Das Ziel des ersten  Gesprächs ist es sich mit uns, Ihrem Anliegen und meinem  Angebot etwas vertraut zu machen.  Falls Sie Unterstützung benötigen sollten, die ich Ihnen nicht anbieten kann, werde ich Sie bei der Suche nach qualifizierter Hilfe unterstützen.

Mein Ansatz ist strukturiert in der Vorgehensweise, mit viel Raum für kreative Ansätze und Werkzeuge (Coaching Disk, Standortbestimmungen und Potenzialanalysen, auf Wunsch Persönlichkeitstests, systemische Körpertherapie, kreative Coaching Tools wie Lebenslinien, Fotocoaching u.a.), die dazu beitragen Ihren persönlichen Prozess zu einer spannenden, lebendigen und wohltuenden Lern- und Entwicklungserfahrung werden zu lassen.

Sie können ebenfalls bei Bedarf ein kostenloses telefonisches Informationsgespräch (Dauer ca 15Min.) in Anspruch nehmen bevor Sie ein Erstgespräch buchen. Dieses Gespräch bitte per –email petra@buderus-consulting.com anfragen. Ich komme dann mit einem Terminvorschlag auf Sie zurück.

Kosten 

Für psychologische Beratung und Coaching ( 50 Minuten) in den Praxisräumen berechne ich für Selbstzahler 110 Euro incl. 17% TVA die sie bitte nach jeder Sitzung bezahlen (Kartenzahlung bevorzugt).

Diese Kosten werden von luxemburgischen Krankenkasse (CNS) nicht übernommen.

Die Sitzungen können Sie telefonisch bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos absagen. Bei späteren Absagen bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, wird Ihnen ein Ausfallhonorar von 50% in Rechnung gestellt. Absagen am selben Tag werden 100% in Rechnung gestellt.

Erleben Sie wieder mit Freude ihr Privat- und Berufsleben, gestalten Sie Ihre Karriere aktiv und selbstbestimmt und mit einer gesunden Haltung und Selbstführung !

Stimmen : Was uns ermutigt

„Petra hat mir massgeschneiderte Unterstützung und Orientierung gegeben. Jede Sitzung war einzigartig und besonders. Petra lebt ihre Rolle als Mentorin mit Herz und Verstand und geht sehr in ihr auf.“
Valérie, Facilites Manager , Banking Sector
„Petra hat mich darin unterstützt meine beruflichen und auch persönlichen Kompetenzen zu stärken, wie zum Beispiel im Bereich der Kommunikation und Führungskompetenzen und meine work-life balance zu verbessern.“
Margot, Senior Manager, Consulting Company

Kontakt

Petra Buderus Consulting

Kontaktieren Sie mich gern!

Petra Buderus

 

Unsere Praxisräume

Office Buderus Conseling - Waiting zone

Office Buderus Counseling - Desk

Office Buderus Counseling

 

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